Tutti renderà la loro vita significativa e come la ricerca del significato è legata alla felicità? La logoterapia aiuta a trovare risposte a queste domande.
Storia
Anni ’30. Il filosofo e psichiatra austriaco Viktor Frankl, convinto che il desiderio di trovare il significato della vita è il principale motivo del comportamento umano e lo sviluppo della sua personalità, ha iniziato a sviluppare il proprio metodo di psicoterapia. In accordo con la tradizione della filosofia esistenziale, l’enfasi era sulla dimensione “spirituale” di una persona, la sua capacità di decidere liberamente e formare responsabilmente la propria vita, riempiendola di significato.
Definizione
La logoterapia è la direzione della psicoterapia, che si basa sulla convinzione che ognuno di noi sia caratterizzato dal desiderio di rendere la nostra vita più significativa. E tutti possono raggiungere questo obiettivo – indipendentemente dal genere, dall’età, dal livello di intelligenza, dall’istruzione, dal carattere, dall’ambiente sociale e dalle credenze religiose. Quando non ci rendiamo conto di questo bisogno, sorge uno stato di vuoto spirituale (vuoto esistenziale), che provoca apatia, depressione, perdita di interesse per la vita.
Principio operativo
L’approccio si concentra sulla divulgazione e lo sviluppo delle capacità di una persona di percepire, sperimentare liberamente e pienamente gli eventi che si svolgono, occupano posizioni autentiche e implementali attraverso azioni significative. Attraverso l’espansione e l’approfondimento del dialogo con se stesso e il mondo, una persona “si presenta nel gioco dell’essere” e arriva all’esistenza – vita responsabile e libera della vita, nella vita con “consenso interno”. L’elemento centrale del lavoro – esperienze umane. Il metodo aiuta a determinare la propria posizione in relazione alle circostanze, che non sono nel nostro potere di cambiare.
Progresso
Lo psicoterapeuta conduce un dialogo aperto con il paziente. È importante che lo stile di comunicazione, la profondità degli argomenti discussi ed emetta una persona per la persona che è compreso, non solo professionalmente, ma anche umanamente. Durante la terapia, il paziente impara a farsi domande semantiche, presta attenzione a ciò
che dà origine a un senso di consenso con la propria vita, non importa quanto sia difficile. È possibile una “intenzione paradossale”: uno psicoterapeuta in una forma umoristica invita il paziente a realizzare ciò di cui ha paura o non osa fare. Questa mossa consente di assumere una posizione distaccata in relazione a te stesso, alle tue paure e a padroneggiare la situazione. Durante le sessioni, in un dialogo, il paziente ha l’opportunità di esplorare come questo o quell’evento lo colpisce, di comprendere le “richieste” che la vita lo affronta e sviluppare la migliore “risposta” della situazione.
Indicazioni per l’uso
Il metodo è adatto per lavorare con una varietà di problemi: prendere decisioni, ansia, paure, stabilire e mantenere relazioni interpersonali, cercare significato. La logoterapia aiuta una persona a far fronte a fobie, depressione, disturbi personali, disturbi sessuali e psicosomatici. Il metodo può essere utile a coloro che sono di interesse a conoscere se stessi e il loro modo di essere nel mondo.
Per quanto? Quanto costa?
In alcuni casi, le riunioni 10-15 sono sufficienti. La terapia, che prevede la considerazione e lo sviluppo di atteggiamenti e posizioni fondamentali esistenziali, nonché l’elaborazione dell’esperienza traumatica, continua, di regola, più di 50 sessioni. La durata delle singole riunioni è di 50-60 minuti. Costo da 1.500 rubli.
